К чему может привести страх старения

Примерное время чтения 5 мин

Страх старения может посетить человека практически в любом возрасте. Но со страхами не нужно жить. Во избежание негативных последствий его нужно искоренять и бороться с ним.

Содержание:

Что же такое страх?
Сопутствующие страхи и как их избежать?
Как же все-таки избавиться от страха старения?
Опыт и мудрость приходят с годами.
Жизнь полноценна всегда.

Что же такое страх?

Страх является негативной эмоцией. Он возникает в ситуации угрозы. Ощущается как тревога и душевное смятение. А смятение это растерянность, паника. Паника же вызывает тревогу, ожидание чего-то не очень хорошего. И это ожидание уже притягивает к себе негатив. Из этого можно сделать вывод, что страх старения в частности – это очень негативное ощущение.

Конечно, следует отметить, что взрослеть и стареть начинают бояться уже с довольно молодого возраста. Вернее особенно с молодого возраста. У молодежи возникают ассоциации с немощью моральной и физической. Но, не следует забывать, что взросление приносит с собой мудрость, более реальное восприятие действительности. Людям взрослым уже менее нужны «воздушные замки». Они находят прелесть жизни в отличных от молодежных представлений удовольствиях. Можно грустно считать дни и годы, а можно радоваться каждому дню, каждой минуте счастья. И не нужно обращать внимания на навязываемые стереотипы.

Сопутствующие страхи и как их избежать?

Существует чисто психологический аспект – страх ненужности. Это приближение пенсии на работе. Это боязнь быть заброшенным детьми и родственниками, потеря социальных позиций.

Нужно подготовить себя, настроить, что на той же работе требуются новые специалисты (молодым везде у нас дорога).

Ну, а если у человека прекрасные отношения с родными и близкими, то очень мала вероятность того, что они испортятся со временем.

Также необходимо осознавать, что при переходе в очередную возрастную категорию возникают несколько иные интересы, иные социальные позиции. Они ничуть не хуже имеющихся, а просто измененные и бояться этого абсолютно не нужно. Их необходимо воспринять с такой же ответственностью и отнестись с пониманием

Как же все-таки избавиться от страха старения?

Нужно понять и принять, что старение это естественный процесс, отменить который невозможно. Человек не стареет – он просто становиться другим. Это просто очередной этап жизни, со своими прелестями и радостями, эмоциями. А вот уже как стареть – это зависит только от восприятия.

Есть люди, которые забивают голову «страхом неизбежности». Так, в частности женщины, сидят и накручивают себя: вот я становлюсь старой и некрасивой, такой меня никто не принимает, я никому не нужна.

Такое восприятие, как правило, приводит к возникновению не только надуманных, но и реальных проблем со здоровьем. Из-за возникающей соматической реакции на страх старения может возникнуть: головокружение, учащённое сердцебиение, повышенное потоотделение, бессонница и тревожное состояние, неврозы, депрессии. Это может повлечь за собой и более серьезные расстройства здоровья. А желание во что бы то ни стало сохранить молодой вид, зачастую ведет к рискованным пластическим операциям.

Но ведь, сколько женщин постбальзаковского возраста, приятной наружности, на которых оборачиваются на улице, нас окружают. А ведь для этого не обязательно нужно тратить много денег, времени и сил. Для каждого человека элементарно следить за собой, контролировать свое здоровье, не отмахиваясь от простейшей зарядки. В реальности, при соблюдении простейших правил, формируются подтянутые мышцы, которые поддерживают красивую фигуру, осанку, походку.

Уход за кожей – формирует цвет и подтянутость лица, красивые, ухоженные руки. Ведь для всего этого нужно совсем не много времени и сил. И те же дети и внуки будут перенимать такой стиль жизни, стиль поведения. Будут испытывать уважение и гордость за всегда красивых мам и бабушек.

А та же одежда – зачем облачать себя в бесформенные балахоны неопределенного цвета. В нынешнее время существует огромный выбор стилей и цвета. И это не обязательно дорого. То же самое можно сказать и про обувь. Можно все подобрать, и красиво, и удобно.

Опыт и мудрость приходят с годами.

Не нужно забывать о жизненном опыте – это же знания, мудрость, воспоминания, настоящие друзья и проверенные временем привязанности. С возрастом человек обретает умение ценить прекрасные мгновения и настоящие отношения. Ведь наверняка в жизни каждого было много ценного опыта и важных событий. Нужно научиться принимать и воспринимать то, что в каждом возрасте существуют свои прелести. Так же как у природы нет плохой погоды – каждая погода благодать.

Жизнь полноценна всегда.

Главное правило полноценной жизни – это позволить себе жить, прислушиваясь к своим желаниям и мечтам, меняя свои взгляды и привычки. Быть счастливым можно и нужно в любом возрасте, если ценить данную тебе жизнь.

Неоспоримым фактом является то, что человек интересен другим людям до тех пор, пока он интересен самому себе. Не нужно со страху бороться с течением времени – это уже обозначает немного иллюзорное даже иррациональное восприятие возраста. Слишком рьяные и, в конечном итоге, неудавшиеся попытки доказать себе и обществу свою молодость и состоятельность зачастую могут привести к нервным срывам, психологическим и физиологическим провалам.

Ощущение возраста нужно научиться воспринимать как ощущение отдыха, который мы заслужили всей своей жизнью.